Quickies
¿Hoy solo tienes 10 o 15 minutos? Con eso basta. Ejercicios cortos para esos días en que el tiempo no te alcanza pero no quieres dejar de moverte. En cada clase estaré contigo para que juntas nos sintamos más fuertes. Empieza hoy con 7 días gratis y cancela cuando quieras. 💪🏻
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Quickie Full Body
Equipo Opcional:
Pesas de mano,
Pesas de pie -
Quickie Cardio 7min
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Quickie Piernas
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8min Full Body
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Quickie Full Body
Equipo Opcional:
Pesas de mano,
Pesas de pie -
Quickie de Full Body
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Quickie Full Body
Equipo Opcional,
Pesas de mano,
Ligas,
Sliders -
Quickie de gluteo
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Quickie brazos
Equipo Opcional:
Pesas de mano -
Quickie Brazos
Equipo Opcional:
Pesas de mano,
Ligas -
Quickie glúteo
Equipo Opcional:
Pesas de pie -
Quickie piernas y glúteo
Equipo Opcional:
Ligas -
Quickie Abs
Equipo Opcional:
Pesas -
Quickie Full Body
Equipo Opcional:
Pesas de mano,
Pesas de pie -
Quickie Abs
Equipo Opcional:
Pelota -
Quickie energy flow
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15min Quickie Power Flow
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Quickie glúteo
Equipo Opcional:
Pelota -
22min Quickie flow de cadera